bdsmion

Дорогие друзья! В отличие от знаменитых авторов, вроде Миримановой и других, я не худела на 60 или 75 килограммов. Но не так давно я пришла к похуданию и теперь периодически им занимаюсь, полюбила разгрузочные дни, диету, поменялись предпочтения в еде отчасти, иду к другому стилю питания. И я была удивлена тем, что это процесс открылся мне с интересной глубокой стороны, которая не всегда видна снаружи.

Итак, похудание, каким я его увидела изнутри.

Прямые и кривые мотивы. Если вы собрались худеть, то проверьте, что именно ведёт вас на этот подвиг духа и тела. Мотив ваш может быть прямым или кривым. Как понимать эти слова? Буквальнее некуда. Либо вы напрямую хотите худеть сами, и ваше послание об этом — от собственного сердца к вашему уму, либо вашего похудания хочет кто-то ещё. Последнее — кривой мотив. Например: «так хочет моя мама», «все говорят, что мне надо похудеть» или «мои потенциальные партнёры мной недовольны». Знакомо, не правда ли? Смысл этого — «кому-то надо, чтобы я похудел(а)». Внимание: это ваши отношения с вашим телом, точнее, с единством тела, души и духа, если кому-то близки эти понятия, а если не близки — то с единством физики и психологии, ведь они неотделимы друг от друга.

Сейчас же кто-то спросит: как же? а если Верхний приказал похудеть? Если я не могу не порадовать его? Какая же я тогда нижняя?

Небольшое лирическое отступление. Чтобы отношения были созидательными и вы не теряли личность, подчиняясь, а обретали её, Верхний не может не соблюдать вашу личную гармонию. На мой взгляд, это неотъемлемая часть БРД. Это не только право надеть ошейник, расслабиться и получать удовольствие/мучение, но и постоянное бытие собой и только собой. Стали сабой — будьте собой. А Верхний вовсе не центр вашего бытия, даже если чувства говорят такое. Бытие состоит для вас из множества частей, между которыми баланс. Мудрый Верхний будет понимать это и не допустит краха вашей индивидуальности.

В основе мотива «похудеть для кого-то» лежит желание быть нужными. Оно особенно знакомо сабам. Но не забывайте о балансе. Вы уже нужны в мире, иначе вас не было бы. Не спешите быть нужными в отдельности тем, кому вы не нужны совсем. Вы хотите, чтобы вас любили и принимали, но полюбите себя сами для начала. Именно такими, какие вы есть. Это гораздо более неотложное дело, чем похудание, и между ними может пройти немало времени, когда вам будет просто хорошо.

Ещё один кривой мотив, самый сложный: «уважай общество, всем неприятно видеть тебя такой/таким, ты портишь всем настроение». Поверьте мне, что вы ничего никому не должны. Общество прекрасно обойдётся. В свою очередь, оно могло бы уважать вашу индивидуальность и право быть собой в любых формах, которые не причиняют вреда жизни окружающих. А те, чей аппетит можно испортить чужой полнотой, сами полны… комплексов, которые они вымещают на вас. Так что сразу забудьте об идее худеть, если вашим стимулом были топики на БДСМ-ресурсах: «а нужны ли кому-то полные нижние?» или «почему все Домины такие жирные?» Эти люди и себя-то не уважают, забудьте о том, чтобы им потрафить.

Теперь немного о прямых мотивах. Как это может выглядеть? Ну, например: «я чувствую себя внутри стройнее и легче, чем снаружи, нужно привести внешнее к внутреннему», «я чувствую, что ношу на себе что-то лишнее и чужое». Неким промежуточным мотивом, который тоже годится, хотя в нём есть кривая часть, может быть следующий: «я хочу, чтобы меня увидели такой, какая я есть, чтобы меня разглядели». Если ваш мотив такой, то постарайтесь максимально отсеять кривую часть, прежде чем начнёте процесс.

Потому что (внимание!) кривой мотив не даст вам худеть по-настоящему. Ведь самый смак этого процесса — внутреннее движение. Внешняя стройность ничего не даст вам, если она не прожита изнутри.

Есть ещё некий мотив, ближе, всё же, к внутреннему: желание сделать контингент претендующих на вас более приятным и полезным вам. Часто на полных претендуют люди, которые хотят иметь при себе человека с заниженной самооценкой (и малой конкуренцией желающих быть с ним) и легко рулить им за счёт этого (а не за счёт своих позитивных и сильных качеств). Чтобы партнёр постоянно чувствовал себя облагодетельствованным просто на пустом месте. Или чтобы им легко было манипулировать, не допуская на более близкий уровень отношений и перекладывая ответственность за эту неудачу на него.

Думаю, что среди полных есть желающие исключить такую категорию граждан из списка пишущих сообщения о знакомствах, и это здравое желание. Потому что быть тематиком — не означает стремления быть по-настоящему униженным в жизни.

Но вообще откуда эта странная идея, что человек должен быть стройным? Попробуем разобраться.

В чём бредовая часть предпочтения стройных. Полные люди хорошо знают эту аксиому о том, что современная тяга к худышкам — во многом, продукт моды. Это так. Стройным людям сделали хороший пиар, и делали его очень долго. В мужчинах и женщинах, которые не любят полных, зачастую сидит компенсаторная потребность в самоуважении: «это себя не уважать, если мой партнёр будет полным, а не таким, как у Пети/Маши», «это как я появлюсь с ним/ней в обществе», «а кто же будет ходить рядом со мной и демонстрировать мою крутизну?» Они смотрят на стройных моделей с внутренним слоганом: «Вы этого достойны». Им вполне достаточно самого лучшего. А что лучшее — о том рассказали журналы и экраны.

Здравая часть предпочтения стройных. Часть здравая, потому что связана она со здоровьем. По некоторым «эволюционным» теориям, это вообще генетически заложено. Но даже и просто на уровне ума часто понятно, что полнота может стать косвенной причиной или последствием нездоровья. Ни то, ни другое не устраивает людей. Всем хочется здорового партнёра. Вынуждена признать, что у этого есть основания, потому что даже если полнота — результат простого переедания, то последствия могут быть разные. Их может и не быть, но подсознание об этом не думает, а сразу даёт сигнал: лучше не надо. Конечно, партнёр может быть не очень здоров тем или иным способом, но тут главной составляющей здоровья для людей является сбалансированность. Человек, ставший полным, имеет баланс нарушенный. Хотя… есть ведь полные люди, которые абсолютно не вызывают такой мысли, и даже светятся внутренним здоровьем. Я уверена: вы таких видели. Поэтому вывод: прежде всего — здоровье и гармония внутри, а дальше либо вступят, либо не вступят в силу прямые мотивы.

Сам процесс. Диета или тренировки ничего не стоят, если вы не получаете удовольствие от процесса. Когда у меня первое время была зацикленность на результате (примесь кривых мотивов, всё же, была), то это очень многое портило. Это портило саму радость жизни.

Вы можете быть любого размера, но жизнь должна быть полной. То есть полноценной. Даже тогда, когда, казалось бы, в ней есть ограничения. При изменении питания есть удовольствие, которое компенсирует трудности: меняется запах тела, ощущения при дыхании, при движении. А тренировка (если она происходит в меру) бодрит и даёт ощущение, что вы сильны. Но представьте, что будет, если превратить это в изнурительную голодовку или становление выжатым лимоном под обломками взорвавшегося от перенапряга тренажёра.

Подытожу так: любые изменения, внешние или внутренние, на которые мы решаемся, — это песня, танец. Доверяйте себе. Если вам не нравится какая-то книга о похудании — возьмите другую. Слушайте себя и сверяйтесь с внутренним компасом. Возьмите ту систему или диету, которая близка вам по духу. И если вы верно определили мотивы и они прямые, то будет и результат, который порадует вас и окружающих.


09 мая 2011 года, в День Победы

(вероятно, неслучайно)